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寶寶的健康守護：嬰幼兒家居護理用品指南
：SANDRA ：2025/09/04
嬰幼兒的皮膚和免疫系統較為敏感，因此在選購護理用品時，應優先選擇天然成分的產品。例如，含有蘆薈、洋甘菊等天然萃取物的產品，能溫和呵護寶寶的皮膚。此外，避免選擇含有以下成...
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產後掉髮嚴重？營養師教你這樣吃，輕鬆找回豐盈髮量
：Bonnie ：2025/09/02
Omega-3脂肪酸來源：根據香港營養師學會的建議，產後媽媽的每日飲食應遵循以下比例：蛋白質20%~30%、碳水化合物50%~60%、脂肪20%~30%。具體可參考以下...
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懷孕前後的中醫調理：孕前準備與產後護理指南
：Brenda ：2025/08/03
到懷孕期間的安胎保養，再到產後的元氣恢復，中醫通過其獨特的理論和方法，為女性提供了一條健康、自然的調理之路。產後護理更是不可忽視的環節，通過適當的飲食、藥膳和情緒管理，...
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開刀生仔經驗談：過來人分享，剖腹產的真實感受
：Qearl ：2025/07/15
但仍可能留下永久性痕跡。根據香港醫管局的統計，約15%的剖腹產媽媽會出現疤痕增生或粘連等問題。無論選擇哪種分娩方式，最重要的是理性看待生仔開刀。剖腹產並非「輕鬆」的選擇...
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懷孕初期超聲波檢查：守護妳和寶寶的健康
：Claudia ：2025/07/14
診斷用超聲波能量極低，數十年臨床應用未發現對胎兒發育有不良影響。但專家仍建議遵循「合理使用」原則，僅在醫學需要時進行檢查，避免非必要的長時間掃描。約5-10%的早期超聲...
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剖腹产与腹直肌分离：诊断与康复训练
：Ashley ：2025/05/09
日常生活調整： 學習正確的起身、搬重物姿勢，避免增加腹內壓的動作，這些細節對剖腹產後的恢復至關重要。長期追蹤機制： 即使間距縮小後，仍建議每3個月進行一次功能性評估，確...
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產後護理員的專業培訓與認證：如何確保服務品質？
：Annie ：2025/04/06
香港的產後護理員認證制度主要分為三個層面：政府認證、協會認證和醫院認證。勞工處推出的「能力標準說明」為產後護理員設定了明確的職業標準，涵蓋知識、技能和態度三個維度。申請...
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如何預防尿疹？Pat Pat膏的預防作用與使用技巧
：linda ：2025/03/21
使用Pat Pat膏時，正確的方法能讓其效果最大化。首先，在塗抹前應確保寶寶的皮膚清潔乾燥，可以用溫水輕輕擦拭並用柔軟的毛巾拍乾。其次，取適量Pat Pat膏均勻塗抹在...
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陪月勞工保險2024年：加強家庭護理服務
：Cindy ：2024/07/22
產後護理雇員的工作時間往往是靈活的，尤其是在服務新生兒和產婦時。2024年的陪月勞工保險，通過提供靈活的工作時間安排，保障護理雇員能夠在保證服務質量的同時，平衡好工作與...
