-
銀髮族飲食新選擇？酸種麵包的老年營養評估
：Clement ：2026/05/02
儘管酸種麵包有上述優點，但註冊營養師仍要提醒銀髮族和家屬注意幾個潛在風險。首先最需要關注的是與慢性病藥物的交互作用問題。酸種麵包的酸性特質可能會影響某些藥物的吸收，特別...
-
吃對了也能改善風癩？風癩飲食宜忌全攻略
：Julia ：2026/05/01
知道該吃什麼之後，最重要的就是如何將這些「好食物」變成餐桌上的一員。很多人擔心健康飲食等於無聊或難吃，但事實上，只要掌握技巧，抗發炎飲食也可以變得色香味俱全。以下為你推...
-
胃潰瘍飲食 Q&A：解答你最關心的飲食問題
：Jamie ：2026/04/29
顯示潰瘍已完全癒合，胃炎狀況也大幅改善。他發現，規律的飲食不僅讓胃痛消失，連帶以往因壓力和不當飲食常有的腹脹、便秘問題也好了，間接讓他原本偶爾發作的痔瘡不適感減輕了許多...
-
豐胸食物迷思破解：哪些有效？哪些無效？
：Amber ：2026/04/27
健康脂肪的優質來源包括：關鍵在於「注意脂肪攝取量，避免過量」。脂肪熱量密度高（每克9大卡），過量攝取會導致整體熱量超標，造成全身性肥胖，而非僅胸部變大。根據香港營養師協...
-
肝癌初期飲食指南：吃對食物，抗癌護肝
：Lydia ：2026/04/21
這些原則與臨床腫瘤科醫生在診間給予的衛教方向一致，其目標是打造一個對肝臟友善的內部環境，為後續的治療與康復打下堅實基礎。了解應避免的食物後，更積極的做法是認識並多攝取對...
-
白蝕原因全解析：老年人餐後症狀加劇，WHO指南如何應用
：June ：2026/04/20
為什麼針對老年人的白蝕症原因需要特別考慮營養介入？研究顯示，適當的營養補充可以改善腸道屏障功能，減少食物抗原引起的免疫反應，同時提供皮膚健康所需的微量元素，如銅、鋅、維...
-
自製豬腳薑醋的5個實用技巧
：Josephine ：2026/02/01
豬腳薑醋因為含有大量的醋，本身就有一定的防腐效果，但正確的保存方法還是很重要。完全冷卻後應該用玻璃或陶瓷容器盛裝，避免使用金屬容器以免產生化學反應。放入冰箱冷藏一般可保...
-
乳房抽針後的飲食指南：加速恢復，提升免疫力
：SHERRY ：2026/01/27
適量將以下食物加入日常飲食中每週可以安排兩到三次每日或隔日補充廣泛攝取各色植物性食物規劃飲食時，可以將上述食物類別進行巧妙搭配。例如，早餐可以是強化維生素D的豆奶加燕麥...
-
老年乙型肝炎帶菌者的飲食照護全攻略：從營養需求到生活實踐
：Grace ：2026/01/08
維生素和礦物質的充足與否直接影響老年帶原者的預後。由於肝臟是儲存和代謝多種維生素的重要器官，乙型肝炎帶菌者的維生素需求通常比健康人群更高。維生素B群有助於能量代謝，維生...
-
兒童健康飲食：從小培養健康的飲食習慣
：SUE ：2026/01/07
最後，切記「避免強迫」。逼迫孩子吃下某樣食物，往往會引發反感，造成反效果。應採用鼓勵的方式，例如：「我們今天來當食物探險家，試一小口這個綠色的星星（西蘭花）好嗎？」即使...
