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你知道近視眼到底是怎麽形成的嗎？

你知道近視是怎么形成的嗎?

我想問你，你知道為什么中國近視率世界第一嗎?那么可能很多人會說，我們經常看手機、平板、電腦、電視等。近視原因這導致了兒童的高近視率。其實在近視的過程中，電子產品對眼睛的傷害其實並不是那么特別高。調查發現電子產品在歐美已經用了近百年，但是近視率非常非常低。為什么?

顯然，近視——並不是長期發展使用進行電子技術產品質量造成的。其實近視發生，有15%是因為我國電子信息產品可以長期資金使用，才造成了近視;還有15%是父母親的遺傳因素分析造成的近視，如果自己父母雙方有一個達到了近視是600度以上，那么通過他們的孩子，就會有遺傳近視的。那么，如果需要父母眼鏡度數沒有能夠達到600度，那我們應該叫做“近視遺傳臨界點”，就是為了孩子有遺傳傾向。還有這樣一個重要因素以及可能因為所有的家長不太重視的，這是由於中國的家長普遍不知道的一個社會問題，就是酸奶對孩子的眼睛的傷害是特別大。那么剩下70%左右的近視成因，才是最終導致近視的真正形成原因。

我給你舉個例子。我兒子今年六歲了。當他早上起床的時候，他基本上是在自己的房間裏玩。我不能讓他看電子產品，對吧?那他活動的距離，最大，包括他看的最遠的距離，也就是離你20多米的距離，也就是你起居室的最大長度。他的眼睛，也就是在二十多米的距離，居中調和。通常7點左右，我會把孩子送到幼兒園裏面，他去了幼兒園裏面，在教室裏看到距離大約是15米。他的眼睛一直在15米外調整，對吧?在下午，學校通常在四點左右結束，基本上90% 的中國家長在接孩子後，基本上上樓開始做飯。樓下幾乎沒有時間和孩子們在一起，所以一些父母或祖父母可能有時間在樓下的社區裏玩一個小時左右。然後，回到家裏只能看到最遠的距離，也就是20多米遠，孩子的眼睛已經離調解20多米遠了。那么我的孩子就不會這樣了，日複一日，年複一年，孩子的眼睛看到的距離不是20多米遠嗎?

在中國，小學的孩子，包括初中的孩子，更是苦不堪言。他們早上六點多就醒了，然後，六點半左右就到了學校，晚上放學的時候七八點就基本黑了。高中生更慘。他們早上五六點起床，晚上十點放學，回到家基本上十一點收拾東西。他們沒有機會往遠處看，或者說他們沒有機會往外面看。這是中國孩子的悲哀。不是中國的家長和孩子不重視近視，而是中國的孩子根本沒有時間往遠處看一眼。

世界上有一個醫學共識，預防和治療近視最有效的方法，就是把目光移開，或者每天在戶外呆上兩個多小時。

我們中國的孩子太可憐了，這兩個小時基本沒有保障。早上起來匆匆上學，晚上摸黑回家。在學校，有15分鍾的休息時間，基本上所有人都排隊去上廁所。輪到他的時候，基本都會開始上課。然後午休的時候，我們很多老師居然錄了小視頻發到群裏，然後給家長看。可以看看是誰家的孩子，吃完午飯直接回教室學習。於是，家長要求孩子午飯後不要出去玩，直接在教室學習。結果，孩子們根本沒有時間保證兩個小時的遊戲或看遠處。

所以呢，造成學生近視的真正的原因之一就是~近距離用眼時間進行過長。我們需要很多問題家長之間可能誤以為，近距離用眼時間不能過長，就是為了孩子發展一直沒有看書，或者通過看電視，或者看電子技術產品，距離過短，其實不然。剛才我說了，我們自己孩子學習天天，眼睛看得最遠只有20多米遠的距離，這才是真正的近距離用眼。我們對於孩子教育一直整天的，在20多米遠的距離，眼睛在做調解。大家了解現在人們可以直接把手伸出來，半握拳。如果因為我們必須每天手不伸直，只是在半握拳的狀態下，伸開收縮、伸開收縮!我們作為一個星期，保持經濟這種精神狀態。一個月也保持著這種心理狀態，當你手再伸開的時候，你會發現手背是僵硬的。如果是一年的，手還是存在這種教學狀態，你相信你手還能伸開嗎?讓我們想想，我們這些孩子的眼睛是不是一直在使用這種環境狀態下，做調解呢?應該是10年如一日的，只在20多米遠的距離，眼睛做調解。眼肌是不是都已經僵硬了?眼肌是不是教師應該鈣化了?這才是提高我們實現中國農村孩子的悲哀，這也是影響我們新時代中國這個孩子理解為什么近視率這么高的真正的原因~就是一種近距離用眼時間周期過長。

正如我所說，預防和治療近視最有效的方法就是轉移視線。我們要改變孩子的習慣，每天保持兩個小時的戶外活動，或者每天保持兩個小時，看遠處，那么他就不能近視。

讓我們做另一個測試。伸出你的右手。我們的眼睛看著右手的中指，然後眼睛一直盯著中指，慢慢靠近你的眼睛。有沒有發現中指靠近時眼睛向外突出?原因是什么?讓我給你解釋一下。我們的眼睛是一個球體，所以球體中直線之間的距離稱為眼軸。在我們正常人眼裏，長24毫米，超過一毫米就是300度。所以，當你的眼睛是300度時，說明你的眼軸長度在25 mm左右，我們的眼軸越長，近視程度越高。當我們靠近看時，我們的眼部肌肉是緊張的。當我們看向遠方時，我們的眼睛是放松的。所以你會發現，當我們爬山的時候，我們爬得越高，我們就越放松，越開心。當我們近距離觀察時，眼部肌肉會緊張。那么我們的眼睛就會在壓力下被拉長，所以我們的心情就會壓抑和沮喪。這也是我們中國的孩子普遍叛逆的原因之一。

你們有沒有注意到，當我們出門的時候，如果今天陽光明媚，我們就睜不開眼睛。為什么?因為我們在近距離用眼睛太長了。好好想想。為什么我們在古代沒有近視?因為他們整天都在打獵和耕種，所以他們很少近距離看，而總是把目光移開。當我們還是孩子的時候，尤其是70年代以前，我們放學後不怎么學習，不是嗎?回家扔掉袋子，到外面玩遊戲或玩。這使我們每天玩遊戲大約兩個小時，或者把目光移開，所以近視率特別低。我們以前住在平房裏，所以吃完飯後，我們基本上都在院子裏聊天，王望天很少在房間裏。不是為了維持一天有足夠的時間去看遠方，所以近視是特別少見的。現在，我們不都是嗎?下班後，在家吃完晚飯後，躺在床上用手機打電話，基本上不用看遠處，最遠的距離還是一樣，就是你客廳的距離20多米。眼睛距離調整也不在20米以內，因此一直處於閉眼疲勞狀態。這也是我們長大成人，家庭暴力，婚姻不和諧的原因之一。

剛才我們說了，我們正常的眼軸長度是24毫米，超過一毫米就是300多度，所以300度以內的近視叫做集體性近視，一般叫做假性近視，這種近視是可以調整和治愈的。那么300度以上的近視叫軸性近視，是不可逆的，不可治愈的。所以，誰能說近視可以治，誰就是吹牛，誰能治好近視，誰就能得諾貝爾獎。

世界上中國醫學發展共識，預防近視和治療近視最有效的核心技術方法，就是向遠處看，你只有我們解決了這個社會問題，你才能進行預防和治療近視。

我們現在市面上，所有預防和治療近視的方法，都有效果嗎?我們不攻擊他。我告訴你這很有效。我們的眼睛分為鞏膜、脈絡膜和視網膜。當我們按摩時，它作用於鞏膜。我們放松，相應的眼肌放松了嗎?然後我們的眼軸會變短，這樣我們就能看清東西了。市面上有針灸、脈沖針灸等防治近視的方法，只是作用於脈絡膜。脈絡膜肯定比鞏膜深，不是嗎?然後軸縮短的長度會比鞏膜上的更好，所以物體會更清晰，持續時間會更長，大概一周到半個月。但他們有一個共同點是解決不了的，那就是孩子回家後，要日複一日、年複一年地重複距離自己眼睛20多米的距離進行調解。在這種特殊的教育制度下，不能保證孩子每天有兩個小時做戶外運動或者看遠處，所以他的近視是在不斷發展的。只有真正解決近距離長時間用眼的問題，才是預防近視的真正核心。

最後，我們來總結一下預防近視和治療近視的世界醫學共識，那就是:

每天花兩個小時在戶外，或者眺望遠方。近視的主要原因是長期使用眼睛。